Panel logowania

Rejestracja

Zapraszamy do Tomaszowa Mazowieckiego - Łódzkie ma pomysł na zdrowie - Ruszaj się dla zdrowia (31.07.2016 10:00 - 31.07.2016 13:00)

W ramach projektu zaplanowano zajęcia i spacery w plenerze z kijkami z instruktorami Nordic Walking. Wykwalifikowani instruktorzy Nordic Walking zaznajomią uczestników z teoretycznymi aspektami Nordic Walkingu w zakresie: prawidłowego używania kijów, doboru kijów, technik prawidłowego chodzenia, edukacji zdrowotnej dotyczącej korzyści wynikających z aktywności fizycznej i regularnych ćwiczeń, w tym z uprawiania Nordic Walking. Część praktyczna rozpocznie się rozgrzewką przygotowującą uczestników do podjęcia aktywności, następnie uczestnicy zostaną zaznajomieni z technikami podstawowymi chodzenia z kijami. W trakcie trwania wydarzenia uczestnicy zostaną wyposażeni w profesjonalne kije do Nordic Walking. Następnie będzie zorganizowany spacer z instruktorami Nordic Walking, zgodnie z ustaloną wcześniej i zabezpieczoną trasą. Po zakończeniu części praktycznej mającej na celu naukę chodzenia z kijami, odbędzie się wspólny marsz na wyznaczonej trasie, który zakończy się ćwiczeniami rozciągającymi. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwać będzie ratownik medyczny

Kontakt

601 25 43 71 Grażyna Busse, koordynator projektu; hipokamp@onet.pl
Link do wydarzenia

Galeria

Mapa

Komentarze

Musisz być zalogowany

Wpisy polecane

Brak dostępnych aktualności.